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標簽︰ 更新日期︰2020-04-01

  在懷孕期間所經歷(li)的那些辛(xin)苦和磨難,大概也只有孕媽們自己知道。從(cong)剛剛懷孕開始一(yi)直到(dao)產(chan)後的一(yi)個(ge)月內,女(nv)人shuo)納硤迕刻於du)在經歷(li)著很大的變化,懷孕期間,將(jiang)下面這些注意事項記住,以免(mian)給寶寶的發育帶來(lai)不利(li)。

  1.定期產(chan)檢(jian)

  寶寶在肚里無(wu)法(fa)觀察他的狀(zhuang)態(tai),而產(chan)檢(jian)則可(ke)以清(qing)楚知道他們的發育情況,或者看出是不是有什麼缺陷。要知道這不僅是對寶寶負(fu)責,也是對整個(ge)家庭(ting)負(fu)責任的表現,如果稀里糊涂地把一(yi)個(ge)有缺陷的孩子(zi)生下來(lai),不僅孩子(zi)痛苦一(yi)生,還給家庭(ting)生活帶來(lai)巨大負(fu)擔(dan)。

  2.控制性生活

  夫妻間溫存一(yi)下是非常(chang)正(zheng)常(chang)的需求,但是在懷孕之(zhi)後,性生活就不能再肆無(wu)忌憚(dan)想(xiang)來(lai)就來(lai)了,而且也要多加小心,這麼做一(yi)方面是避免(mian)意外(wai)發生,另一(yi)方面也是為了胎兒的健康考慮。一(yi)般建議懷孕前3個(ge)月要避免(mian)性生活,而在孕中期可(ke)以適當進行,不過一(yi)定要注意,不要過于(yu)劇(ju)烈和頻(pin)繁。

  3.及時就醫

  懷孕期間出現任何情況都(du)不能大意,尤其是當出現zhi)雇匆約耙yin)道出血時,因為這很可(ke)能就代(dai)表是宮外(wai)孕和流產(chan)。所以當孕婦出現不舒服(fu),尤其是嚴重(zhong)腹痛或者陰(yin)道出血時,一(yi)定要及時就醫,千(qian)萬別拖著。

  4.補充葉酸(suan)

  孕早(zao)期是胎兒神經發育的關鍵期,在這段時間,媽媽們要盡量(liang)避免(mian)各種zhi)好嬗跋歟  被掛 岣咦隕淼牡di)抗力,避免(mian)被細菌病(bing)毒感染(ran)。除此(ci)以外(wai),還要定時定量(liang)服(fu)用葉酸(suan),它(ta)是維生素(su)的一(yi)種,可(ke)以有效預防(fang)寶寶神經管畸形(xing)問題。

  5.合理飲食

  懷孕之(zhi)後要注意日常(chang)飲食chang) 喑雜 咭yi)消化的食物(wu),少吃或者不吃不利(li)于(yu)胎兒與孕婦健康的食物(wu)。比如山楂、桂(gui)圓容易(yi)引發流產(chan),海鮮類食物(wu)容易(yi)誘發過敏,這類食物(wu)盡量(liang)少吃,反cong)ρ現zhong)的就不要吃了。

  6.改善習慣

  可(ke)能有些孕媽媽在懷孕前有抽煙喝ran)頻(pin)南骯擼 歡(huan)憑 拖閶潭宰悸杪韜吞?du)會產(chan)生不良影響,尤其是懷孕前三個(ge)月,如果不能及時戒煙戒酒,那麼就可(ke)能會寶寶帶來(lai)非常(chang)嚴重(zhong)的危害。除此(ci)以外(wai),茶葉、咖啡的刺激性也比較(jiao)大,也不建議媽媽們飲用。

  7.忌泡熱水澡

  在醫學界,不建議媽媽們泡熱水澡,尤其是懷孕的前三個(ge)月,更是絕(jue)對禁(jin)止(zhi)泡熱水澡,這是因為高溫環境很容易(yi)導致胎兒無(wu)腦(nao)或者腦(nao)神經缺陷。同理,其他過熱的環境也不適合孕媽媽們。

  8.運動要適量(liang)

  雖然懷孕的時候(hou)也需要做些運動,但是不能像(xiang)懷孕前一(yi)樣,什麼運動都(du)上,就比如跑步(bu)、騎(qi)馬等ran)ju)烈運動容易(yi)導致流產(chan)發生。所以說(shuo)懷孕還是選擇(ze)比較(jiao)舒緩的nao)碩  san)步(bu)、瑜伽等都(du)是不錯(cuo)的選擇(ze)。

  9.慎(shen)用藥物(wu)

  很多藥物(wu)會影響到(dao)胎兒的健康和tou)  砸yi)般情況下,懷孕就要停止(zhi)用藥。如果有一(yi)些基礎病(bing)必須用藥控制病(bing)情,那麼就要在懷孕前就和醫生溝通(tong),看看這些藥物(wu)是不是對懷孕有影響,有沒有其他藥可(ke)以替代(dai)。而如果在懷孕期生病(bing)需要服(fu)用藥物(wu),那麼就要在醫生指(zhi)導下進行,以免(mian)盲(mang)目(mu)用藥導致胎兒畸形(xing)或者是流產(chan)。

  10.衣物(wu)要舒適

  有些孕媽媽在懷孕前,需要穿一(yi)些緊身的衣服(fu),這樣可(ke)以讓身材mu)瓷先?miao)。但是在懷孕後,這些衣服(fu)就先放一(yi)放,而是選擇(ze)一(yi)些透gai)?媸省 硭傻囊路fu)。另外(wai)還要注意選擇(ze)平(ping)底鞋(xie),一(yi)方面是更加舒適,另一(yi)方面也是出于(yu)安(an)全考慮。

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