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標簽︰ 更新日期︰2020-04-07

  寶(bao)寶(bao)到了六個月以後,慢慢地進入了味覺敏感期,這時(shi)添加一些輔食,不僅可以補充營(ying)養(yang),還能有效(xiao)地鍛煉寶(bao)寶(bao)的味覺能力。下面為大家介紹十種(zhong)適合(he)六個月以上寶(bao)寶(bao)喝的果汁,營(ying)養(yang)又美味!

  1,【哈密瓜雪梨汁】

  

  材料︰哈密瓜85克,雪梨50克,涼開水、蜂蜜適量

  做法︰1,哈密瓜去皮去瓤切小(xiao)塊、雪梨去皮切小(xiao)塊。

  2,將雪梨、哈密瓜塊放入果汁機,再加入涼開水與少量蜂蜜,開機攪拌至均勻(yun)即可。

  功效(xiao)︰哈密瓜維生素C含量較高,有消暑清熱(re)、生津止(zhi)渴的作用,雪梨富(fu)含縴維素,可促進幼兒消化(hua)。

  溫馨提(ti)示︰哈密瓜性涼,雪梨促消化(hua),寶(bao)寶(bao)不宜吃太(tai)多,以免(mian)引起腹瀉。

  2,【蜜桃隻果汁】

  

  材料︰蜜桃60g,隻果100g,涼開水適量

  做法︰蜜桃洗淨(jing)去核去皮,切成小(xiao)塊。隻果洗淨(jing)去皮,核。切成薄片。蜜桃、隻果放入榨汁機,加入涼開水,開機打勻(yun)即可。

  功效(xiao)︰此飲品(pin)富(fu)含維生素、鐵、鋅(xin)、磷(lin)等營(ying)養(yang)元素,有利(li)于(yu)增強幼兒抵抗力與健康。

  3,【jing)乒涎釤抑 /strong>

  

  材料︰黃(huang)瓜100g,楊桃60g,蜂蜜,涼開水適量

  做法︰黃(huang)瓜洗淨(jing)去皮,切成小(xiao)塊備用;楊桃洗淨(jing)去掉硬邊,切丁。榨汁機里(li)放入黃(huang)瓜塊、楊桃丁、涼開水、少許蜂蜜。開機攪拌,打成汁即可

  功效(xiao)︰富(fu)含維生素E與膳食縴維素,有防止(zhi)寶(bao)寶(bao)便(bian)秘(mi)的功效(xiao)。

  4,【隻果獼猴桃汁】材料︰獼猴桃80g,隻果100克,涼開水適量

  做法︰獼猴桃洗淨(jing)去皮,切片。隻果洗淨(jing),去皮、核,切丁備用。獼猴桃、隻果放入攪拌機,成汁倒出即可。

  功效(xiao)︰獼猴桃有止(zhi)渴通便(bian)的作用,可有效(xiao)治療(liao)寶(bao)寶(bao)腹瀉hao)煌tu)等,隻果含有的鋅(xin)幫助寶(bao)寶(bao)消化(hua)。

  溫馨提(ti)示︰食用mian) 鍰抑 蟛荒芰 春擾D袒蚰溉椋 悅mian)食物(wu)相(xiang)克引起寶(bao)寶(bao)腹瀉。

  5,【山藥(yao)藍莓(mei)汁】

  材料︰山藥(yao)90g,藍莓(mei)50g,涼開水,蜂蜜適量

  做法︰山藥(yao)去皮切xin)椋 鹿re)水焯煮撈出。藍莓(mei)洗淨(jing)備用。取(qu)榨汁機,放入山藥(yao)、藍莓(mei)、涼開水、蜂蜜。開機,攪拌30秒,關(guan)機上下搖勻(yun),再開機打至均勻(yun)即可。

  功效(xiao)︰山藥(yao)不僅是(shi)可口的食材,還是(shi)強健脾胃的一味中(zhong)藥(yao)材,小(xiao)兒喝山藥(yao)汁可以增強脾胃功能,對于(yu)脾胃不太(tai)好的寶(bao)寶(bao)很有幫助。

  

  6,【香蕉(jiao)雪梨汁】

  

  材料︰香蕉(jiao)90g,雪梨80g,蜂蜜涼開水適量

  做法︰熟(shu)香蕉(jiao)剝皮,將果肉(rou)切片。雪梨洗淨(jing)去皮、核,切成丁。香蕉(jiao)片和雪梨丁一huang)鴟湃牘  尤朧柿苛箍   儺矸涿邸? 虺曬 純傘/p>

  功效(xiao)︰熟(shu)香蕉(jiao)有潤腸作用,可為寶(bao)寶(bao)通腸胃,清宿(su)便(bian),排(pai)腸毒。

  溫馨提(ti)示︰不能使用生香蕉(jiao)做果汁,不能起到通便(bian)潤腸通作用。

  7,【隻果草莓(mei)汁】

  

  材料︰隻果90g,草莓(mei)65g,涼開水適量

  做法︰隻果洗淨(jing)去皮去核、切丁,草莓(mei)洗淨(jing)備用。將隻果丁、草莓(mei)放入榨汁機攪拌,至完全混合(he)即可。

  功效(xiao)︰有益于(yu)寶(bao)寶(bao)的血(xue)管(guan)和神經系di)撤 氡bao)健;使寶(bao)寶(bao)的皮膚更加嬌嫩可人,看起來(lai)活力滿滿。

  8,【雪梨蓮子汁】

  

  材料︰蓮子15g,雪梨120g,涼開水蜂蜜適量

  做法︰蓮子剝皮去掉蓮心,用熱(re)水將蓮子泡開。雪梨洗淨(jing)去皮,切成薄片。將蓮子雪梨放入攪拌機,加溫熱(re)水,少許蜂蜜打至均勻(yun)即可。

  功效(xiao)︰蓮子可以清熱(re)瀉火,可有效(xiao)治療(liao)小(xiao)兒感冒(mao)。

  9,【西(xi)瓜隻果汁】

  

  材料︰西(xi)瓜120g,隻果50g,涼開水少量

  做法︰西(xi)瓜切小(xiao)塊去籽,隻果洗淨(jing)去皮去核切丁。取(qu)果汁機,放入西(xi)瓜塊和隻果丁,加涼開水,攪拌40秒搖勻(yun),再攪拌一會(hui)兒即可。

  功效(xiao)︰有助于(yu)清除(chu)寶(bao)寶(bao)體內有害(hai)物(wu)質,改善寶(bao)寶(bao)的新陳代(dai)謝。

  溫馨提(ti)示︰西(xi)瓜性寒(han),寶(bao)寶(bao)不宜食用太(tai)多。此外,腸胃功能不好的寶(bao)寶(bao)最好不要食用,以免(mian)引起腹瀉腹痛等癥狀。

  10,【jing)鵒xi)柚zhong) /strong>

  材料︰火龍果100g,西(xi)柚50g,涼開水適量,蜂蜜少許

  做法︰火龍果剝皮切丁備用,西(xi)柚剝皮掰(bai)成小(xiao)塊。將火龍果西(xi)柚依lai)畏湃胝?  尤朧柿苛箍   涿郟  漣杈yun)即可。

  功效(xiao)︰西(xi)柚含有豐(feng)富(fu)的維生素C與鐵、磷(lin)、鉀等礦物(wu)質,有利(li)于(yu)提(ti)高寶(bao)寶(bao)身體抵抗力與排(pai)ou)竟δ塴;鵒dan)淡(dan)清甜怡人,很適合(he)寶(bao)寶(bao),利(li)于(yu)提(ti)高寶(bao)寶(bao)食欲。

  總的來(lai)說,以上果汁對寶(bao)寶(bao)們來(lai)說健康又美味,寶(bao)媽(ma)們可以自己(ji)在家ye)?砸幌隆  shi)小(xiao)編需要提(ti)醒您的是(shi),果汁雖好,只能當做輔食,是(shi)不能代(dai)替母乳和其(qi)他幼兒乳制(zhi)品(pin)的哦(ou)~

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